Практика йоги 12+
3 июля 19:04
культурное пространство «Библиотека»
3 июля в 19:04 липчан приглашают на практику йоги и сеанс гвоздестояния от студии Баба Йога 12+. Взнос за участие — 500 рублей, запись у Дины.
Мария Прыткова приглашает желающих на практику йоги, посвященную балансам. В ходе занятия гостям предложат развить навыки осознанного управления своим вниманием, эмоциональным и физиологическим состоянием. Координационные практики снимают чрезмерное психоэмоциональное возбуждение, учат прерывать автоматическое мышление, снижают тревожность.
Решение сложных двигательных задач максимально активирует нейропластичность. С одной стороны, мы развиваем чувствительность к внутренним сигналам и изменениям организма, с другой — собираем информацию от мышц и суставов, их расположения относительно друг друга и учимся управлять своим телом, перенастраивая нервную систему, приводя её в баланс.
В завершении практики состоится сеанс гвоздестояния.
