Йогиня-пенсинерка из Липецка: секрет молодости
Лариса Петровна Писарева нашла увлечение на южном курорте, познакомившись с ровесниками из Москвы.
Серебряный возраст — самое время, чтобы посвятить себя увлечениям. Выбор хобби огромен: чтение, рисование, рукоделие, кулинария, пение, танцы, садоводство и многое другое. Лариса Писарева долго не могла найти в этом списке подходящего для себя занятия. Сыновья-спортсмены пытались приобщить маму к лыжному и велосипедному спорту. В прошлом она — учитель химии и биологии, завуч школы № 15, а сегодня — практикующий преподаватель йоги в «Территории здоровья».
У липчанки вышел с йогой "курортный роман". Выйдя на пенсию, каждый сентябрь Лариса Петровна ездит отдыхать на юг. Солнце, море, пляж и приятное общение. В одной из таких поездок липчанка познакомилась с ровесниками из Москвы, которые рассказали ей о занятиях йогой. По утрам, усевшись в позе лотоса, новые знакомые встречали рассветы на берегу моря. В тот момент Лариса поймала себя на мысли: «Эх, жаль, у нас такого нет». Вернувшись, рассказала подруге о йогах-пенсионерах. Та в свою очередь сообщила, что и в Липецке есть бесплатные занятия йогой, затем предложила сходить туда хотя бы раз.
— Моя история началась с простого желания сбросить лишний вес. Теперь регулярные посещения занятий и тренировки стали для меня нормой жизни. Похудела, привела фигуру в порядок и получила приятный бонус: к внешним изменениям добавились внутренние, я научилась не замечать стрессы и бороться с ними, — рассказывает Лариса Писарева.
Красивая, позитивная, стройная и воздушная, лёгкая на подъём, она ощущает себя на 34 года и спешит жить с радостью.
После первого знакомства с миром йоги Лариса Петровна решила поучаствовать в проекте «Лёгкое дыхание», который направлен на освоение дыхательной гимнастики. Программа включает в себя изучение спектра специальных упражнений, укрепляющих лёгкие, что особенно актуально сегодня во время пандемии.
— С такими тренировками ни одна болезнь не страшна, — уверяет Лариса Писарева.
Научившись правильно и легко дышать, Лариса Петровна стала инструктором-волонтёром, чтобы помогать в проведении занятий и самой учить других. Потом прошла курс обучения в ЛГПУ имени Семёнова-Тян-Шанского на инструктора-методиста по йоге и теперь сама открывает людям путь в мир здоровья и долголетия.
— У меня в теле появились приятная свобода и лёгкость, а во всём организме наступило «душевное комильфо», — признаётся Лариса Петровна. — Сейчас, говоря о внутреннем состоянии, использую только превосходную степень. В моей речи теперь преобладают слова «супер» и «очень».