Пальчиковая гимнастика не только для малышей

Всем кажется, что у пенсионеров много свободного времени, но встретиться с Антониной Лаврентьевой для интервью оказалось не так-то просто. Она — сама человек «серебряного возраста» (за 60), так ещё и «серебряный» куратор-волонтёр социального проекта «Сообщество неравнодушных», который реализуется при поддержке Фонда президентских грантов на территории Липецкой области автономной некоммерческой организацией «Со-общество».

Антонина Ивановна, то проводила мастер-класс для бабушек и дедушек в Липецком районе, то плясала с ровесниками и гораздо более пожилыми людьми на празднике «Любовь награда для души» в Задонском районе, вернувшись в Липецк только к вечеру.

Но в плотном графике нашёлся полностью свободный день, в который Антонина Лаврентьева посетила нашу редакцию и очаровала всех, кому встретилась, своей приветливой улыбкой, утончёнными манерами и неиссякаемой энергией.

— Антонина Ивановна, я о вас прочитала, что вы разработали какую-то свою гимнастику «Ум на кончиках пальцев». Покажите наглядно? Для Владимира Николаевича нашего, например, — прошу оторваться от хозяйственных дел коллегу.

— Конечно, — с удовольствием включается в показательный урок наша гостья. — Нам понадобится пара карандашей.

Антонина Ивановна резво перекатывает карандаш по пальцам и ладоням, не забывая подбадривать не такого ещё ловкого в этом занятии случайного ученика.

— Отлично у вас получается, вот как здорово!

— Как вы всё это придумали? Мне казалось, что «пальчиковая гимнастика» — это, скорее, для совсем маленьких детей занятие, — спрашиваю у неё.

— Хотелось помочь пожилым людям сохранить когнитивные способности (прим. ред.: навыки мозга усваивать и обрабатывать информацию об окружающем мире). Для старшего поколения тоже очень полезны такие упражнения. Я же изучала психологию, педагогику, знаю и понимаю различные методики. Важно, что они очень простые. Не нужно платить деньги, куда-то идти. Очень доступные упражнения для пожилых где-то на полчаса. Я с ними уже все 17 наших клубов серебряного возраста по региону объездила.

А ещё Антонина Лаврентьева шьёт очень милые игольницы из бархата в виде дамских шляпок разных цветов в рамках своих мастер-классов. Это её фирменная «фишечка».

Видела живого медведя, а курицу — нет

Антонина Лаврентьева — безумно интересный собеседник. И не только из-за своей располагающей приветливой энергетики и интеллигентности, но и богатой на события и интересные факты биографии. Шутка ли: эта кроткая дама в детстве встречалась с самым настоящем медведем! Чудо, что спаслась и осталась жива.

— Гуляла по берегу моря, когда мне было лет 7, и увидела его, — вспоминает Антонина Лаврентьева. — И думаю «Как бы он за мной не побежал», а он побежал! Я от него в какое-то здание спряталась, какой-то бочкой прикрылась, он меня не достал, застрял.

Она родилась в Белоруссии. Папа — чистокровный белорус, а мама — липчанка. С годовалой дочкой Антониной они переехали в Приморский край. Позднее перебрались к берегу Охотского моря в Магаданскую область.

Это было особенное детство: прогулки у моря, сбор ракушек, игры в старых рыбацких шхунах, икра из вспоротого брюха рыбы к обеду — обычное дело. А вот курицу маленькая Антонина, к примеру, вживую никогда не видела.

— У нас не было куриных яиц, только яичный порошок, — вспоминает она. — Помидоры завозились к нам из Японии.

Когда Антонина закончила первый класс, её маме из-за проблем со здоровьем порекомендовали климат. И семья, в которой к тому моменту появился ещё один ребёнок — мальчик Юра (назвали в честь первого космонавта Гагарина), переехала на юг — в Николаевскую область Украинской республики. Но ненадолго. Мать Антонины потянуло к родным землям — в Липецкую область.

Здесь наша героиня окончила школу и Тамбовский государственный институт культуры с отличием по профилю «Организатор-методист культурно-просветительской работы».

Успела поработать в тамбовском горсовете — секретарём комиссии по культуре.

Вся жизнь — праздник

Первое место работы по профилю получила в Липецке — в 1981 году — стала трудиться во дворце культуры НЛМК. Сначала заведующей культурно-просветительского отдела, потом политико-просветительского отдела. Организовывала праздники для новолипчан.

— Я впервые в Липецке провела праздник «Отдыхаем всей семьёй», — гордится Антонина Ивановна. — Помню, как мне доверили провести регистрацию 500-тысячного ребёнка города Липецка в ЗАГСе, который раньше был в здании на Космонавтов.

В 1986 году молодого «массовика-затейника» перевели на должность заместителя директора дворца культуры «Тракторостроителей». Было непросто: муж работал в экспериментальном цеху тракторного завода, часто ездил в командировки на месяц-два для испытания машин. Антонина Ивановна была с 3-летней дочкой, как она сама говорит, «без нянек». Жили в 15 микрорайоне, а на работу и в детсад ездили на Тракторный.

— В такой панике я жила, — вспоминает она, — с совещания звоню вахтёрам ДК, чтобы они сходили в детский сад забрать дочку. А я до часов 11 вечера там. Тогда работали в другом режиме, не как сейчас: партия сказала, и ты делаешь. Время уже 12-ый час ночи, хорошо, что бабушки вахтёрши чем-то её подкормили, везу уже спящую домой. А утром уже надо её хватать и обратно в сад, на работу… Если какие-то совещания в управление, я тоже её с собой — бабушкам на вахте подсуну, пока занята. Начальник управления культуры как-то увидел и удивлённо спрашивает: «Это что же тебя тут 2 часа ребёнок дожидался?!!». А я и отвечаю: «Ничего, она у меня привычная».

— У дочери обиды не осталось на вас, что вы так много уделяли времени работе? — спрашиваю.

— Нет, — снова с улыбкой отвечает она, — почему? Она же всегда была со мной, рядышком. Двух внучек она мне подарила: одной сейчас 15, второй 17 лет.

Когда Антонина Ивановна получила предложение стать педагогом-организатором для детей и подростков по месту жительства, то с удовольствием его приняла, чтобы, наконец, хоть немного выдохнуть. Работа, по сути, похожая, но рядом с домом. На этом месте закрепилась на 32 года.

— Сначала это был Детско-юношеский центр «Эстафета» на Водопьянова, потом преобразовали в Городской детско-юношеский центр «Спортивный». Помимо культурно-массовых праздников добавилось много других активностей: шашки, шахматы, городки, дартс, пионербол, футбол, хоккей… Это была очень интересная работа.

Самым любимым у детей и подростков был конкурс чтецов. У Антонины Ивановны была одна хитрость: в преддверии мероприятия она организовывала хорошие подарки от спонсоров для победителей, красиво их упаковывала и ставила на видное место. Дети и подростки приходили на занятия в центр и живо интересовались «А что это такое?».

— Награды для победителей, — говорила я. — И такой у них азарт просыпался, такая мотивация, так они здорово готовились к этому конкурсу. Такой он получался яркий: прекрасно украшенные зал, нарядные участники. Иногда читали не просто стихотворения, а отрывки из поэм по 5–6 минут. И свои сочинения читали. Грамоты и шоколадки каждый участник получал у нас.

Антонина Ивановна с таким теплом и любовью вспоминает обилие кружков для детей, праздников, активностей, мероприятий. А главное людей.

— Это вот недавно моя педагог замуж вышла, правда, красавица невероятная? — показывает в телефоне фотографии бывших коллег, говорит, что поддерживают дружеские отношения со всеми, остаются на связи. Также и со многими воспитанниками, их родителями.

Антонина Лаврентьева стояла у истоков грантового конкурса «Липецкий дворик».

В 2007 году в рамках общегородской программы «Липецк — наш общий дом» она стала грантополучателем и благоустроила свой двор (который являлся и двором её места жительства, и работы ДЮЦ «Эстафета») с воспитанниками центра. Около входа в общежитие выровняли территорию, засыпали ее черноземом и выложили дорожки из спилов деревьев. Посеяли декоративную траву, высадили 27 видов цветов, кустарники, деревья. Зеленую полянку украсили детским городком с пятью фигурами сказочных героев, игровыми формами, скворечниками и даже фонтаном. Этому дворику дали имя «Сказочный мир».

Массовики-затейники не выходят на пенсию?

К тому дворику она больше отношения не имеет — переехала в 27 микрорайон. А работу Антонина Лаврентьева закончила в 2020 году. Но спокойные пенсионерские будни длились не так долго: в марте 2021 года её пригласили на мероприятие АНО «Со-общество». Объединение на базах домов культуры, библиотек, музеев разных муниципалитетов способствует социализации людей старшего поколения через посильные действия. Им не только дарят возможность общения и приятного досуга, но и ощущение своей значимости через дело: к примеру, шьют кухонные вафельные полотенца и передают их нуждающимся (другим пенсионерам, одиноким старикам, в хосписы, госпитали, переселенцам с Донбасса и т. д.). На сегодняшний момент таких мест по области 17.

Активистки «Со-общества» принимают новую ткань для шитья от директора АНО «Со-общество» Владимира Кислова 

«Со-общество» передаёт подарок в виде кухонных полотенец ручной работы пожилой сельчанке

Директор АНО «Со-общество» Владимир Кислов передаёт полотенца, сшитые липецкими мастерицами, в отделение паллиативной помощи Липецкой городской больницы N 6 имени В.В. Макушенко

— Мне так это было приятно. Меня тронули слова, с которыми меня пригласили. Ксения Евгеньевна Гревцева мне сказала: «Антонина Ивановна, вы столько много внимания уделили людям. И детям, и взрослым. Теперь пришла пора и о вас побеспокоиться и вас чем-то порадовать». А я так привыкла к тому, что проще что-то отдать, чем взять. Это было для меня очень трогательно.

Так Антонина Ивановна оказалась в приятной компании своих ровесников и не только. Масленичные гуляния, мастер-классы, посиделки за чаем, песнями и танцами, экскурсионная поездка в Лебедянь. Но разве может многолетний «массовик-затейник» спокойно усидеть в кресле обычного участника? Так Антонина Ивановна стала куратором-волонтёром социального проекта «Сообщества неравнодушных», который реализуется при поддержке Фонда президентских грантов на территории Липецкой области. Помогая с организацией активностей для участников «серебряного» клуба. С пальчиковой гимнастикой, с рукоделием и другими задумками.

— Я ведь по совместительству работала и педагогом дополнительного образования. Обладаю техниками макраме, соломки, работы с бумагой. Мне есть чем поделится. Для пожилых людей так важно общение и внимание, — отмечает Антонина Лаврентьева.

Действительно достаточно посмотреть вокруг себя и увидеть среди соседей или знакомых бабушек и дедушек, которые замкнулись в виду разного рода бытовых проблем, слабого здоровья, конфликтов с родными и многих-многих других причин. Посмотришь на таких людей и понимаешь: не живут, а доживают свой век. Но разве это нормально? Разве этого заслуживают наши пенсионеры? За каждой неуверенной походкой и лицом, испещренным морщинами, своя история.

Много было в жизни Антонины Лаврентьевой критически сложных моментов в жизни: финансовых неурядиц, уходов из жизни близких людей, но она никогда старалась не опускать руки.

— Знаете, я по натуре оптимист, — говорит Антонина Ивановна. — А что делать? Надо держаться, несмотря ни на что! И «заражать» этим отношением к жизни окружающих.

Тепло в каждый дом

Пожалуй, главный символ и традиция в «Со-обществе неравнодушных» — рукодельные кухонные полотенца. Наверное, во-первых, потому, что абсолютно подавляющее большинство участников проекта — женщины. Поэтому из всех занятий для серебряных людей самое распространённое — шитьё. Во-вторых, кухонное полотенце — это вещь, которая есть в каждом доме. Которая символизирует тепло, уют, ароматные запахи свежеприготовленной пищи. В-третьих, это очень простой предмет, как и всё то, что делает для пенсионеров проект «Сообщество». Не нужно придумывать что-то невероятное, чтобы подарить счастье человеку серебряного возраста. Самое ценное для наших бабушек и дедушек — это внимание и общение. А это вещи предельно простые, как кухонное полотенце.

— Вы просто не представляете, какие великолепные ткани нам предоставляют, просто потрясающие! В магазине таких не купишь, а руководитель проекта «Со-общества» Владимир Кислов ведь их отыскивает, — восхищается Антонина Ивановна. — Если работаю дома, то моя постоянная помощница — кошка Муся. Нитки у меня ворует, строчки подкручивает. Очень любит, когда я за машинкой щ=шью присоединяться.

Полотенца раскраивают, подшивают за разговорами и чаепитием. А потом серебряные активисты разносят их по своему селу, посёлку, деревне — пожилым людям, одиноким.

— У кого-то, может, день рождения или ещё какой-то приятный повод, а у кого-то, не дай Бог, но что-то плохое в жизни случилось или приболел — надо морально поддержать. Мне запомнилась история одной женщины в селе Кривец (Добровский район). Она работала всю жизнь в местной школе с детками. И вот рассказывает, что когда ушла на пенсию, все про неё забыли. И тут вдруг к ней проявляют внимание — дарят такой красивый полотенчик! В этом селе активистки придумали дополнение к полотенчикам — «Мешочек доброты». Они в него складывают ароматные травы, которые сами собирают, — говорит Антонина Ивановна. — Некоторые старики бывают растроганы до слёз такими подарками. И к тому же во время дарения какой-то разговор завязывается, знакомство, чаепитие. И так полотенчик завязывает отношения, согревает теплом.

А в ассортименте серебряных волонтёров уже давно не только полотенца, с которых всё начиналось, но и прихватки, грелки на чайники, фартуки, скатерти.

За счёт средств фонда президентских грантов клубы серебряного возраста обзаводятся швейными машинками, тканями, фурнитурой.

И не только: даря рукодельное тепло кухням нуждающихся в заботе пенсионеров, серебряным пенсионерам захотелось впустить гастрономические ароматы и в свои «мастерские». Так в нескольких клубах появились печи. И теперь посиделки «Со-общества» проходят со свежей выпечкой к чаю.

Для участников СВО и переселенцев с Донбасса

250 полотенец серебряные волонтёры сшили специально для защитников Родины, которые проходили лечение в госпитале Минобороны. Знак благодарности за службу передавали через Комитет солдатских матерей.

Передача полотенец Комитету солдатских матерей, возглавляемому Еленой Мохотаевой

С особым трепетом в «Со-обществах неравнодушных» окружают вниманием пожилых переселенцев с Донбасса. Проект «И сердце с сердцем говорит» помогает прибывшим из ЛНР, ДНР, Харьковской области и Мариуполя адаптироваться в нашем регионе, найти здесь близких людей.

— Я помню, как впервые несколько человек присоединились к нашей экскурсионной поездке на Куликово поле на автобусе, — рассказывает Антонина Ивановна. — Очень кроткие, скромные, сели отдельно, молчали. Но теперь мы все перезнакомились, сдружились и согрели их своим теплом. Созваниваемся, помогаем им.

Последний «клич о помощи» кидали для переселенцев из Артёмовска.

— Мы приезжали в Задонск для проведения мастер-класса по декупажу, — вспоминает Антонина Лаврентьева. — Встретили в скверике женщину. Мы разговорились и пригласили на наше мероприятие, она согласилась, и мы узнали, что она из Артёмовска. Её только вывезли под пулями наши солдатики. Передавали с поста на пост. Вещей никаких с собой, в чём была — на ней тапочки резиновые пляжные, представляете? Она так стеснялась, но мы пообещали ей и другим переселенцам помочь. Я дома после разговора с ней рыдала. Мы и вещи собрали, и навязали им носочков.

То, как липчанки вернулись в Задонск, наряжать своих новых подруг, Антонина Лаврентьева сравнила с кадрами из фильма «Свадьба в Малиновке», когда Попандопуло делил содержимое узлов с вещами.

— Так это было весело, радушно, такие они у нас красавицы стали, — говорит Антонина Ивановна. — А та женщина из сквера показала мне старенький пожелтевший песенник и сказала: «Вот с ним я очень много просидела в подвалах. Так нам было плохо, страшно. И мы старались друг друга поддержать, поднять дух, распевая песни из этого песенника». И вот они втроём начали петь. Так это было трогательно.

Липецкий актив

В Липецке «Со-общество неравнодушных» состоит из 30 человек. Помимо мероприятий они встречаются и самостоятельно, чтобы сходить в театр, прогуляться в парке.

— Мы стараемся привлечь людей, которым особенно нужна поддержка, кому плохо, одиноко, тоскливо, — отмечает Антонина Лаврентьева. — У нас есть женщина из Эстонии, она так удивляется насколько у нас в России хорошо, какая у нас благодать для пожилых.

Раз в неделю пожилые активисты собираются в Бартеневской библиотеке.

Пожалуй, единственная проблема клуба людей элегантного возраста — отсутствие собственного помещения.

Тогда бы объединение могло стать более многочисленным. Появилось бы место для хранения всех материалов для мастер-классов. Составление графика мероприятий и праздников.

— У нас люди в Липецке ведь как думают, если они сами никуда не ходят, ни в чём не участвуют, то ничего у нас в городе не проводится. А это ведь совсем не так. Я считаю, что нам — липчанам серебряного возраста — очень повезло. Что собралась такая неравнодушная команда ещё молодых людей, которые задумались над тем, как сделать жизнь своих собственных родителей на пенсии интересной и разнообразной. А в итоге вся эта история вышла на уровень города и области. И теперь столько пожилых людей согреты теплом «Со-общества».

областная программа

— С выходом на пенсию меняются приоритеты, потребности. Для людей, которые всю жизнь проработали на благо общества, а сейчас находятся на заслуженном отдыхе, мы создаем возможности, благодаря которым любой пожилой человек сможет получить помощь, реализовать свой потенциал и иногда даже мечту, — рассказывает начальник управления социальной политики Липецкой области Татьяна Андреева. — В Липецкой области проживает более 300 тысяч людей пенсионного возраста. У всех разные ситуации, но все возможные варианты мы учитываем, чтобы в нашем регионе было комфортно и тем, кто нуждается в стационарном обслуживании, и тем, кому нужна помощь и уход на дому, и тем, кто чувствует в себе силы жить яркой, активной и насыщенной жизнью.

Текст: Елена Мамцева
Фото: Сергей Паршин и из архива героини
Видео: Елена Мамцева и из архива проекта «Сообщества неравнодушных»