Уличная гимнастика, или воркаут, становится всё более популярным спортивным движением. В 2018 году он был признан в России видом спорта. В стране им занимаются 4,5 млн человек. Только в Липецкой области воркаут объединил более 300 спортсменов. Сейчас идёт создание сборной региона. Кто в Липецке увлекается воркаутом, для чего уличным спортсменам нужна федерация и каких побед ждать от них, «Первому номеру» рассказал руководитель регионального отделения Анатолий Ткаченко.

— Анатолий, так что же такое воркаут и за что его любит молодёжь?

— Воркаут — спорт, не требующий больших финансовых затрат. Заниматься им могут едва ли не все. У нас всё началось в 2010 году, когда направление активно популяризировалось через видеоролики в интернете. Тогда людей, занимающихся на перекладине, брусьях, называли турникменами.

— То есть для занятий воркаутом достаточно уличного турника?

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anatoly Tkachenko (@emiri0o)

— Да, тренируемся преимущественно на улице. Радует, что сейчас активно создаются условия для уличного спорта. Например, в парке НЛМК, парке Победы есть специализированные площадки. Но воркаут начал приближаться к уровню спортивной гимнастики, есть опасные элементы, перелёты, вращения с фазой полёта. Всё это требует дополнительного инвентаря, хотя бы матов, чтобы обеспечить безопасность тренировочного процесса. Сейчас у нас есть договор с 47-й школой. Там тренировки будут проходить с января по март и с сентября по декабрь. В дальнейшем будем арендовать помещения и для летнего периода. Соревнования стараемся проводить в специализированных залах.

— На развитие воркаута в Липецке вы неоднократно получали грант от Росмолодёжи. Какие результаты?

— Ассоциация воркаута существует с 2014 года. Проводили в нашем спортклубе соревнования, мастер-классы, фестивали. Поняли, что это интересно молодёжи, решили популяризировать спорт — так возник проект «Здоровое поколение». На средства первого гранта провели серию спортивных мероприятий. После этого к нам начали приходить новые люди. Если раньше в школе занимались 20 человек, то сейчас их около 50.

— Кто чаще занимается воркаутом, какие направления в нём есть?

— В основном молодёжь от 12 до 25 лет. Самое популярное направление сейчас — фристайл, когда атлет выполняет динамические перелёты, вращения, обороты и так далее. Статическое направление — выполнение силовых элементов за счёт мышечных структур. Менее востребован джимбарр — выполнение различных элементов на турнике, связанных с положением «заднего флажка».

— Для России воркаут достаточно новый вид спорта. Ваши спортсмены создают новые трюки, ставят рекорды?

— В этом плане воркаут всё-таки творческое направление. Атлеты приходят из паркура (скоростное перемещение и преодоление препятствий с использованием прыжковых элементов. — Прим. ред.), трикинга (дисциплина, сочетающая в себе движения из боевых искусств, классической акробатики, брейк-данса и других видов спорта. — Прим. ред.). Они комбинируют свои навыки, переносят их на перекладину, получаются уникальные элементы и комбинации, которые смотрятся нестандартно.

— Например, какие?

— У атлета из города Грязи Виталия Меренцева очень креативные комбинации, есть несколько элементов, принадлежащих ему, которые разошлись по интернету. К рекордам можно отнести выполнение 65 оборотов на турнике. Их наш атлет в 2019 году сделал в честь 65-летия Липецкой области. До этого я не видел, чтобы упражнение «Солнышко» делали на количество. Также ребята придумывают свои именные элементы.

— Насколько воркаут травматичен?

— Уличный спорт травмоопасен вдвойне. Спортсмен должен ответственно подходить к своему обучению. В уличных условиях ты не имеешь права на ошибку. Даже при банальном соскоке можно подвернуть ногу и получить травму. Это одна из причин, по которой мы ищем дополнительные помещения. В начале тренировок мы всегда делаем разминку, отрабатываем старые трюки, только после этого переходим к изучению новых, используем маты, страховочные ремни.

— Как вы пришли в воркаут?

— Когда учился в 9 классе, меня интересовала учёба, физическое развитие заканчивалось игрой в футбол и обычными отжиманиями. Однажды друг Артём показал мне различные элементы на турнике, которым он научился за лето. Меня это так впечатлило, что захотелось делать так же. В этот же период стрит-воркаут набирал популярность, появлялись ролики в интернете. Увлёкся. Хобби переросло в деятельность.

— А сейчас, когда возглавили региональное отделение федерации, вы себя видите больше спортсменом или руководителем?

— После того как выиграл несколько федеральных грантов, понял, что нужно заниматься только одним направлением. Есть определённая грань между спортсменом и руководителем. Ты должен следить за тренировочным процессом, обучать, популяризовать, а свои занятия отодвигаются на второй план. Конечно, сам стараюсь изучать новые трюки, но передо мной как руководителем стоят стратегические задачи.

— Какие? Как будете развивать федерацию?

— Будем искать новые базы, расширять деятельность в районы, там есть проблемы с предоставлением залов, финансированием, проведением мероприятий. Кроме Липецка у нас есть отделения со своими лидерами в Грязях, Чаплыгине, Ельце. При этом города очень конкурентоспособные, с сильными школами. Одна из важнейших задач — создание региональной сборной по воркауту. Расширение текущей деятельности, открытие клубов в муниципальных образованиях позволят проводить отбор сильнейших спортсменов для командирования их на первенства и чемпионаты России.

— Чего ждать спортсменам в этом году?

— Мы хотим масштабировать опыт. В рамках второго гранта от Росмолодёжи 23 февраля проведём областной фестиваль воркаута на базе спортшколы № 1. Он станет отборочным этапом к чемпионату России. Запланированы также открытые мастер-классы по акробатике в батутном центре, информационные встречи, съёмки обучающих видеороликов, соревнования и мероприятия, посвящённые 9 Мая, Дню физкультурника, Всемирному дню подтягивания. Все эти мероприятия позволят сделать воздушно-силовую атлетику более доступной и популярной среди молодёжи.

Хотите присоединиться к движению?
Пишите Анатолию Ткаченко в социальной сети «ВКонтакте»
или в группу «Ассоциация воркаута, Липецкая область»

Текст: Виктория Толчеева
Фото: Сергей Паршин